Eines der häufigsten Missverständnisse in Bezug auf Gewichtsdecken ist, dass Ihr Körpergewicht darüber entscheidet, wie schwer Ihre Gewichtsdecke sein sollte. Auch wenn dies für manche funktionieren mag, ist das Risiko groß, dass man eine Gewichtsdecke mit dem falschen Gewicht kauft.
Niklas Sundström, Produktspezialist bei Novista, steht sowohl mit verschreibenden Ärzten im Gesundheits- und Pflegebereich als auch mit Spitzensportlern in Kontakt, die ihre Leistungen durch eine Optimierung ihres Schlafs verbessern möchten – und begleitet Kunden auf ihrem Weg zu einem besseren Schlaf.
Warum ist es wichtig, die richtige Gewichtsstufe für die Bettdecke zu wählen?
– Eine zu schwere Decke ist unangenehm; man sollte sich ungehindert bewegen und die Decke leicht abnehmen können. Eine zu leichte Decke hat keinerlei Wirkung. Wichtig zu wissen ist, dass Sie sich nicht nach Ihrem eigenen Körpergewicht richten sollten, sondern dass der Grad Ihrer Schlafstörungen, Unruhe und Ängste ausschlaggebend dafür ist, welches Gewicht Ihre Gewichtsdecke haben sollte. Generell lässt sich sagen: Je schwerwiegender die Schlafstörungen, desto schwerer sollte die Decke sein; geringere Schlafstörungen bedeuten oft, dass eine Decke mit geringerem Gewicht ausreicht. Dies ist jedoch sehr individuell, daher ist es am besten, die Decke einige Tage lang zu Hause zu testen – sollte sich das Gewicht nicht richtig anfühlen, können Sie sich für eine Beratung an uns wenden und erhalten kostenlos Hilfe beim Umtausch gegen eine Decke mit einem anderen Gewicht.
Wie funktioniert eigentlich eine Gewichtsdecke?
– Das Gewicht, das auf den Körper einwirkt, hat eine beruhigende Wirkung, und der umhüllende Druck bewirkt, dass die Produktion des „Wohlfühlhormons“ des Körpers gesteigert wird und der Anwender sich entspannt. Das Gewicht beschleunigt den natürlichen Prozess im Körper und trägt dazu bei, das Ruhe- und Wohlfühlhormon Oxytocin freizusetzen, das Stresshormon Cortisol zu senken und das Schlafhormon Melatonin zu erhöhen. Es handelt sich also um einen hormonellen Prozess, der beim Einschlafen auf natürliche Weise abläuft; bei Schlafstörungen benötigt der Körper jedoch länger, um diesen Zustand zu erreichen. Eine Gewichtsdecke löst zwar nicht alle Probleme, ist jedoch ein Hilfsmittel, das einen großen Unterschied für den Schlaf und das Wohlbefinden bewirken kann.
