Gewichtsdecken sind wohl vielen bekannt – doch was ist eine Gewichtsweste? Und für wen ist eine solche von Nutzen? Niklas Sundström, Produktspezialist bei Novista, erläutert die Vorteile und die Funktionsweise der Gewichtsweste.
Was ist eine Gewichtsweste?
– Eine Gewichtsweste ist ein Hilfsmittel, das man tragen kann, wenn man Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren, Angst oder Unruhe verspürt, Schwierigkeiten hat, still zu sitzen, oder wenn einem viele Gedanken und Überlegungen durch den Kopf schwirren. Die Faser-Gewichtsweste von Novista wurde in Zusammenarbeit mit Psychiatern und Stresstherapeuten entwickelt und gilt als medizinisches Hilfsmittel.
Welche Auswirkungen sind zu beobachten?
– Die Gewichtsweste umschließt den Körper ähnlich wie eine Umarmung, wobei der Druck die Muskeln entspannen lässt und man ein gesteigertes Körperbewusstsein erleben kann. Viele verspüren ein Gefühl von innerer Ruhe, fühlen sich geerdeter und können leichter zur Ruhe kommen. Dies schafft gute Voraussetzungen dafür, sich leichter und über längere Zeiträume hinweg beispielsweise auf die eigenen Arbeitsaufgaben oder Schulaufgaben zu fokussieren und zu konzentrieren.
„Die Gewichtsweste umhüllt den Körper wie eine Umarmung“
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Für wen kann eine Gewichtsweste von Nutzen sein?
– Generell würde ich sagen: jeder, der unter Stress, Unruhe oder Ängsten leidet oder der oft überdreht ist und Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen. Die Gewichtsweste ist in verschiedenen Größen erhältlich und wird auch in speziell für Kinder angepassten Ausführungen angeboten. Die Faser-Gewichtsweste von Novista wird erfolgreich sowohl bei psychischer und motorischer Unruhe als auch bei Diagnosen wie Autismus, ADHS, psychischen Erkrankungen und anderen eingesetzt, aber auch von Personen ohne zugrunde liegende Diagnosen als Hilfsmittel zur Verbesserung der Konzentration und der Aufmerksamkeitsfähigkeit.
Ist es für den Körper nicht anstrengend, mit einer Gewichtsweste herumzulaufen?
– Sie sollte sich nicht zu schwer anfühlen, sondern eher wie eine Umarmung wirken. An der Innenseite der Weste befindet sich ein Gurt, der sich nach Belieben festziehen lässt, wodurch man das Gefühl von Gewicht und Druck regulieren kann. Er sollte jedoch nicht zu locker sitzen, da sonst die Umarmung verloren geht; der Effekt ist hingegen größer, wenn man ihn etwas festzieht, sodass die Weste den Körper umschließt.
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Wann und wo sollte man die Weste tragen?
– Die Idee ist nicht, dass man die Weste morgens anzieht und abends wieder auszieht. Wir empfehlen, die Gewichtsweste maximal zwei Stunden am Stück zu tragen, sie jedoch mehrmals am Tag anzulegen. Wann man sich für die Verwendung entscheidet, hängt ganz von den individuellen Bedürfnissen ab – manche benötigen vielleicht zusätzliche Konzentration bei besonders energieaufwendigen Arbeitsaufgaben, während andere mit größerem Bedarf sie in Stresssituationen benötigen, um beispielsweise eine Panikattacke zu vermeiden. Das ist sehr unterschiedlich.
