Gewichtsdecken für Kinder sorgen für einen besseren Schlaf und verringern Ängste bei Kindern
Eine Studie der Hochschule Halmstad zeigt, dass Eltern von Kindern, die Gewichtsdecken verwendeten, den Eindruck hatten, dass sich der Schlaf ihrer Kinder verbesserte. Die Eltern berichteten, dass die Kinder schneller einschliefen, nachts seltener aufwachten und bessere Schlafroutinen entwickelten. Die Eltern hatten zudem den Eindruck, dass sich das allgemeine Wohlbefinden ihrer Kinder verbesserte, was sich in größerer Entspannung, weniger Unruhe und mehr Lebensfreude äußerte.
An der Hochschule in Halmstad wird eine umfassende klinische Studie durchgeführt, in der der Schlaf von Kindern mit ADHS untersucht wird. In der Studie wird unter anderem die Wirkung von Gewichtsdecken bei Kindern mit ADHS und Schlafstörungen bewertet. Die Studie wird mit Unterstützung von Novista durchgeführt.
In einer Teilstudie haben Forscher 24 Eltern von Kindern mit ADHS und Schlafproblemen zu ihren Erfahrungen mit den Auswirkungen der Fibertyngdtäcke auf den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden ihrer Kinder befragt.
Neue Forschungsergebnisse: Schlafmonitore zeigen, dass Gewichtsdecken den Schlaf von Kindern mit ADHS verbessern.
Die Eltern berichteten, dass sich die Schlafkontinuität ihrer Kinder verbessert habe und sie bessere Schlafroutinen entwickelt hätten. Die Kinder schliefen ruhiger, tiefer und durchgehender und erhielten somit mehr Stunden Nachtschlaf als vor der Verwendung der Fibertyngdtäcket. Ein Elternteil berichtete:
– Er muss immer in Gegenwart eines von uns einschlafen, um sich zu entspannen, aber er schläft so leicht, dass man sich, sobald er eingeschlafen ist, nicht mehr bewegen kann, ohne dass er aufwacht. Mit der Gewichtsdecke schläft er schneller ein und schläft deutlich tiefer. Jetzt müssen wir nicht einmal mehr leise aufstehen, wenn er eingeschlafen ist, da er so tief schläft.
Gewichtsdecke für Kinder – das sollten Sie beachten.
Einige gaben an, dass die Verwendung der Fibertyngd-Decke das Wohlbefinden ihrer Kinder verbessert habe. Sie stellten positive Auswirkungen bei Kindern fest, die zuvor Angst und Unruhe verspürt hatten, weil sie nicht einschlafen oder die ganze Nacht durchschlafen konnten. Dies führte dazu, dass sich die Kinder besser konzentrieren konnten, Symptome von Hyperaktivität und Stress abnahmen und zudem eine stabilere Stimmung herrschte.
– Ich stelle einen Unterschied in der Angst von *hen* fest, seit *hen* die Gewichtsdecke aus Fasern benutzt. Sie ist verschwunden! *Hen* war schon immer ein unruhiges Kind, und jetzt ist es, als wäre eine Last von *hens* Schultern genommen worden. Das Verhalten von *hen* hat sich so sehr verändert. Früher wurde er jedes Mal unruhig und gestresst, wenn wir irgendwohin fahren oder etwas unternehmen wollten. Er möchte zwar immer noch wissen, was wir vorhaben, aber er ist dabei überhaupt nicht mehr unruhig oder gestresst … Die Gewichtsdecke aus Fasern wirkt wie Zauberei. Ich hätte nie gedacht, dass es sich so positiv auf sie auswirken würde. Es hat es sowohl für uns als auch für sie einfacher gemacht.
Testen Sie den Gewichtsrechner – finden Sie das richtige Gewicht für Ihr Kind.
Die Eltern berichteten zudem, dass die Gewichtsdecke ein Gefühl der Berührung und Umarmung vermittelte und den Kindern Ruhe, Trost und Entspannung verschaffte.
– Die Gewichtsdecke hat Wunder gewirkt. Früher konnte er stundenlang im Bett liegen, manchmal sogar bis 23 Uhr … Jetzt steht er von selbst auf und schläft sofort ein. Früher musste ich oft mehrere Stunden lang dort sitzen und das Licht anlassen. Jetzt geht er selbst nach oben, schlüpft unter die Decke und macht das Licht aus.
Die Auswirkungen der Verwendung von Faserbettdecken bei Kindern
1 Verbesserte Schlafkontinuität und bessere Routinen
Die Eltern berichteten, dass sich die Schlafkontinuität ihrer Kinder verbessert habe und sie bessere Schlafroutinen entwickelt hätten. Sie schliefen ruhiger, tiefer und durchgehender und erhielten somit mehr Stunden Nachtschlaf als vor der Verwendung der Gewichtsdecke.
2 Schnelleres Einschlafen
Die Kinder schliefen mit der Gewichtsdecke schneller ein. Bevor sie die Gewichtsdecke verwendeten, gaben mehrere Eltern an, dass es den Kindern schwerfiel, zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und einzuschlafen, wenn sie im Bett lagen.
3. Mehr Entspannung
Die Eltern berichteten zudem, dass die Gewichtsdecke ein Gefühl der Berührung und Umarmung vermittelte und den Kindern Ruhe, Trost und Entspannung verschaffte.
4 Mehr Wohlbefinden und weniger Angst
Die Verwendung der Gewichtsdecke verbesserte zudem das Wohlbefinden ihrer Kinder und führte zu einer Verringerung der Ängste. Die zuvor bestehende Angst, nicht einschlafen zu können oder die Nacht nicht durchzuschlafen, verschwand bei der Verwendung der Gewichtsdecke. Die verringerte Angst führte zudem dazu, dass sich die Kinder besser konzentrieren konnten, ihre Hyperaktivität und ihr Stressniveau sanken, was zu einer stabileren Stimmung beitrug.
5 Bessere Work-Life-Balance
Ein guter Schlaf mit der Gewichtsdecke erleichterte den Kindern den Alltag und verhalf ihnen zu mehr Ausgeglichenheit, was sich positiv auf die Schule und die Freizeitaktivitäten auswirkte. Sie hatten den Eindruck, dass sich die Kinder aktiver an Familien- und Freizeitaktivitäten beteiligten.
Möchten Sie den wissenschaftlichen Artikel lesen? Klicken Sie auf den Link: IJERPH | Kostenloser Volltext | Erfahrungen von Eltern mit den Auswirkungen von Gewichtsdecken auf Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Schlafproblemen – Eine qualitative Studie (mdpi.com)
*Die in der Studie verwendete Gewichtsdecke ist eine Faserwichtsdecke, eine spezielle Art von Gewichtsdecke mit einzigartigen Eigenschaften, die sie von anderen Gewichtsdecken unterscheidet. Das Gewicht stammt von langen, weichen Fasern, die im Verhältnis zu ihrem Volumen sehr schwer sind. Das bedeutet beispielsweise, dass die Faser-Gewichtsdecke weich ist, dass die Füllung stets an ihrem Platz im Inneren der Decke bleibt und dass sie vollkommen geräuschlos ist.
Quelle: Larsson I, Aili K, Nygren JM, Jarbin H, Svedberg P. Erfahrungen von Eltern mit den Auswirkungen von Gewichtsdecken auf Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Schlafstörungen – Eine qualitative Studie. Int J Environ Res Public Health. 8. Dezember 2021; 18(24):12959. doi: 10.3390/ijerph182412959. PMID: 34948571; PMCID: PMC8700927.
